Yoga para Embarazada en Pilar — Transitá tu embarazo con consciencia y conexión
Si buscás un espacio de yoga cerca tuyo, este no es una clase más: es un espacio de escucha profunda, movimiento consciente y preparación real para cada etapa de tu embarazo.
Lo que nadie te dijo
El embarazo se supone que tiene que ser lindo. Pero nadie te enseña a transitar el miedo, las dudas y la ansiedad que trae.
La diferencia real
Esto NO es solamente una clase de yoga para embarazadas
Es un proceso personalizado donde cada sesión empieza desde tu sentir. Ahí también entran el miedo, las dudas y la ansiedad: no se dejan afuera de la clase. Tu cuerpo habla y juntas aprendemos a escucharlo, respetando tu ritmo y lo que necesitás en cada etapa.
Formas de acompañarte
Estoy con vos en cada etapa de tu maternidad
Te acompaño mientras buscás tu embarazo hasta el posparto. Vos elegís lo que mejor se adapta a tu proceso.
Acompañamiento en el Embarazo
Acompañamiento personalizado durante el embarazo. Movimiento, respiración y meditación adaptados a tu trimestre en grupos de hasta 4 personas.
- Programa diferenciado por las 3 etapas
- Preparación física y emocional para el parto
- Técnicas de respiración consciente
- Fortalecimiento del suelo pélvico
- Presencial en Pilar u Online
Yoga Postparto
Recuperación física y emocional después del parto, respetando los tiempos de tu cuerpo y priorizando tu bienestar.
- Recuperación del suelo pélvico
- Fortalecimiento del core posparto
- Espacio de contención emocional
- Reconexión con tu cuerpo
- Manejo del estrés en la nueva maternidad
Preparación Preconcepción
Si estás en búsqueda de tu embarazo, te acompaño a preparar cuerpo y mente para este proceso.
- Reducción del estrés y la ansiedad de la espera
- Fortalecimiento integral
- Equilibrio emocional
- Conexión profunda con tu cuerpo
- Preparación para el proceso
Soy Yoli Galeano
Mi historia personal me enseñó lo que ninguna formación podría
No llegué al yoga con una intención clara. Llegué porque no sabía qué hacer con mi vida. Y en el movimiento, con el tiempo, encontré algo mucho más profundo que las posturas: la respiración como herramienta real de transformación emocional.
«Perder a mi bebé a los ocho meses de embarazo fue el momento más difícil de mi vida. Y fue también el que me llevó a entender desde adentro lo que significa transitar la maternidad — y lo que una mujer realmente necesita: no solo movimiento. Sino sostén.»
Comprendí que muchas mujeres no necesitan solo ejercicio. Necesitan un espacio donde habitar su cuerpo sin exigencia. Desde ese lugar nació Gestar con Yoli.
Sus palabras hablan mejor que las mías
Lo que dicen las mamás de yoga prenatal en Pilar
3 respiraciones y 3 prácticas para cada etapa del embarazo — guía gratuita
Técnicas que podés usar desde hoy, en cualquier trimestre, para calmar la ansiedad y conectar con tu bebé. Sin experiencia previa.
¿Lista para empezar?
¿Querés que te acompañe en este proceso?
Hablemos de tu momento. Sin compromiso, sin apuro. Escribime y te respondo en menos de 24 horas.
Este acompañamiento no reemplaza la atención de tu obstetra o equipo de salud.